anzianoiperteso - Ortopedia dello Sport del prof. Luigi Gatta.

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"Esercizio utile all'anziano iperteso"

da  (Mayo Clin Proc. 2007; 82: 797-8 e 803-11)


I pazienti anziani sottoposti a programmi d'esercizio deambulatorio intermittente ad alta intensità presentano una diminuzione della pressione sistolica ed un aumento nella forza dei muscoli della coscia e nel picco di capacità aerobia.

La rapida crescita della popolazione anziana in molte nazioni ha sottolineato l'importanza dell'esercizio fisico per diminuire la probabilità di disabilità e di patologie associate all'età, promuovere l'indipendenza e migliorare la qualità della vita.

In base al presente studio, le linee guida sull'esercizio negli anziani dovrebbero incoraggiare almeno alcune componenti ad elevata intensità durante la deambulazione.

In questo senso, internet potrebbe consentire la supervisione a distanza di un istruttore e l'automonitoraggio dei progressi per il paziente, ovviando alla necessità di andare in palestra e facilitando il raggiungimento degli obiettivi dell'esercizio.

(n.d.r. by L.G.: .......completare la  terapia farmacologica con la prescrizione della corretta attività fisica.)

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